上海开放大学《心理健康》课程记分作业代做案例

 “疤痕实验”说明了以下哪种因素对心理健康的影响？（）

 

A)认知因素

B)情绪因素

C)意志因素

D)人格因素

2(5分)

5

 “我热爱运动，喜欢旅游，性格开朗乐观，热情友好，能吃苦耐劳，能尽快适应新环境，做事认真负责，以团队精神至上，实事求是的态度对待工作”属于自我概念中的（）。

 

A)物质自我

B)社会自我

C)精神自我

D)生理自我

3(5分)

5

 库利的“镜中我”理论属于认识自我的哪种方法？（）

 

A)社会比较

B)他人评价

C)内省

D)心理测验

4(5分)

5

 积极的自我概念不包括以下哪一项？（）

 

A)自尊

B)自信

C)自我效能感

D)自我否定

5(5分)

5

 关于积极情绪的体验，以下哪项描述是正确的？（）

 

A)积极情绪是指感到愉悦、满足和兴奋的情绪状态

B)积极情绪是指感到消极、沮丧和焦虑的情绪状态

C)积极情绪只能通过外部的刺激来获得，无法主动创造

D)积极情绪是一种不稳定的情绪状态，很难维持

二、多选题

6

0

   2019年7月，国务院正式发布的《健康中国行动（2019-2030年）》文件中把心理健康界定为“心理健康是人在成长和发展过程中，（   ）的一种完好状态，是健康的重要组成部分。”

 

A)认知合理

B)情绪稳定

C)行为适当

D)人际和谐

E)适应变化

7

0

   2015年，哈佛大学医学院的沃尔丁格教授分享了一项该校自1938年开始的研究成果，主要结论为（）。

 

A)只有与周围人建立良好社会关系的人才能获得最大的幸福感和满足感

B)孤独寂寞有害

C)关系的质量比数量更重要

D)关系的数量比质量更重要

E)好的关系会保护大脑，使个体身心更健康

8

0

   下列属于培养积极自我概念的策略有（）。

 

A)设定现实目标

B)接受自己的不完美

C)练习自我关怀

D)合理归因

E)提高自我效能感

9

0

   增进积极情绪体验的方法包括（）。

 

A)培养乐观心态

B)保持健康的生活方式

C)与他人建立融洽关系

D)追求个人兴趣和爱好

E)活在当下

10

0

   消极情绪的正面价值主要包括（）。

 

A)忽略细节

B)促进改变

C)更加注重细节

D)提供应对能力

E)增强同理心

三、判断题

11(5分)

0

由于心理现象极其复杂，每个人的情况又千差万别，所以，很难像测量血压或体温那样划出一个心理健康与否的明确界限。（）

 

A) 正确

B) 错误

12(5分)

0

健康就是没有疾病的困扰。（ ）

 

A) 正确

B) 错误

13(5分)

5

阿德勒认为自卑感和追求优越感是推动个人发展的重要心理动力。（）

 

A) 正确

B) 错误

14(5分)

0

“怒发冲冠”“火冒三丈”等情绪状态是心境。（）

 

A) 正确

B) 错误

15(5分)

5

心流是一种经由全神贯注所产生的积极心理体验，是以积极情绪为主的全身心投入而带来的一种状态，包括愉悦、兴趣、忘我，以及兴奋、充实等情绪，是一种美妙的、复合型的情绪体验。（）

 

A) 正确

B) 错误

 

 

1

10

 耶基斯-多德森压力曲线呈现出（）关系。

 

A)W型

B)U型

C)倒W型

D)倒U型

2

0

 （）往往成为导致焦虑和压力的罪魁祸首。

 

A)过度承诺

B)量力而行

C)艺术创作

D)逆商太高

3

0

 心理危机的类型不包括以下哪一项？（）

 

A)发展性危机

B)境遇性危机

C)存在性危机

D)职业晋升危机

4

0

 在心理危机的成因中，哪一项属于外部因素的冲击？（）

 

A)个体应对能力的差异

B)个人历史和经验的影响

C)灾难性事件的突袭

D)认知和情感因素的作用

二、多选题

5

0

   逆商的四个维度包括（）。

 

A)掌控感

B)担当力

C)影响度

D)幸福感

E)持续性

6

0

   以下哪些措施有助于预防心理危机？（）

 

A)稳固的人际关系

B)及时寻求专业帮助

C)构建强大的支持网络

D)保持乐观积极的心态

E)避免与人交流沟通

7

0

   生涯规划的特征包括（）。

 

A)连续性

B)针对性

C)可行性

D)前瞻性

E)系统性

三、判断题

8

10

心理学研究指出，给予他人帮助不仅能让受助者感到快乐，助人者在看到他人受益后也会感到愉悦和满足。这种“感同身受”的体验是幸福感的重要来源。（ ）

 

A) 正确

B) 错误

9

10

压力和挫折是我们成长道路上的磨砺石。

 

A) 正确

B) 错误

10

0

面对压力时无需调节情绪。

 

A) 正确

B) 错误

 

现实生活中，人们倾向于认为漂亮的女孩会有很多优点，而更可能去喜欢她们，下列说法中可以解释这种现象的是（）。

 

A)首因效应

B)晕轮效应

C)近因效应

D)投射效应

2

10

 以下哪种情况不利于良好的人际关系建立？（）

 

A)相互尊重与包容

B)相互猜忌与厌恶

C)相互合作与分享

D)相互倾听与理解

3

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 人通常会在以下哪个睡眠期内做梦？（）

 

A)快速眼动期睡眠

B)浅睡期

C)熟睡期

D)深睡期

4

10

 “人心不同，各如其面”是对人格什么特点的描述？（）

 

A)自然性

B)社会性

C)共同性

D)独特性

5

10

 勇敢、坚韧、自制、果断等属于性格的什么特征？（）

 

A)态度

B)意志

C)情绪

D)理智

二、多选题

6

0

   下列属于非语言沟通形式的有（）。

 

A)手势

B)目光接触

C)微笑

D)皱眉

E)书信

7

10

   影响人类健康的主要因素包括（）。

 

A)生活方式

B)遗传因素

C)社会条件

D)自然环境

E)医疗条件

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10

   维多利亚宣言提出的健康生活方式“四大基石”为（）。

 

A)合理膳食

B)适量运动

C)戒烟限酒

D)早睡早起

E)心理平衡

9

10

   气质是心理活动在哪些方面特点和差异的组合?（）

 

A)速度

B)强度

C)内容

D)稳定性

E)指向性

10

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   以下属于投射测验的是（）。

 

A)明尼苏达多相人格调查表

B)罗夏墨迹测验

C)主题统觉测验

D)大五人格量表

E)卡特尔16种人格因素问卷

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